zaterdag 21 juli 2012

Positivisme, ga op reis en ontdek het in jezelf

Herken je dat? Een bericht in de krant of ergens anders waarvan vooral de negatieve kant vermeld is?

Het lijkt soms wel of wij als mensen vergeten zijn om naar de andere, vaak veel leukere kant van iets te kijken. Een krant of nieuwsbericht vermeld graag de slechte en negatieve zaken die gebeurd zijn, liefst ook nog met grote dikke vette koppen. Ik heb de indruk dat wij ons zelfdenkend vermogen soms uitgezet hebben en ons alleen nog maar laten beïnvloeden door wat we lezen. Is dat nou echt zo en wordt jij dan blij van wat je leest? En laat jij jouw gedrag bepalen door wat je leest, accepteer je klakkeloos wat je leest voor waar of ben je in staat op meer manieren naar de informatie te kijken? Ik denk dat het goed is om eens stil te staan bij wat je leest en na te gaan wat jouw gedrag is.

Ik heb het idee dat wij bij negatief nieuws, snel geneigd zijn mee te gaan in de negatieve boodschap. Sterker nog, misschien nog wel een beetje aan te dikken, denk maar aan het gezegde: 'van een mug een olifant maken'. Lekker vitten op anderen die iets fout gedaan hebben en helemaal fijn als dan ook nog eens zo'n belerend vingertje opgestoken kan worden.

Misschien voel je al wel aankomen waar deze spiraal toe kan leiden... de negatieve boodschap wordt groter en groter en het negativisme steeds erger. Een regendruppel is al snel een enorme donderwolk en een kleine tegenslag kan het leven misschien al totaal zinloos laten lijken.
Een aardige hierin is dat ik in de krant las dat nu zelfs al een mars gelopen wordt omdat het zulk slecht weer is...

Draai het geheel nu eens om. Om terug te grijpen naar bovenstaand voorbeeld met de donderwolken en regen. Het is goed dat het regent, dit zorgt voor groei en afkoeling. Daarnaast is het zo dat jij nooit alle regen op je hoofd krijgt, anders zou je wel een heel dikke en grote trechter boven je hebben. Het merendeel valt gelukkig altijd naast je.

Neem deze andere kijk of positieve gedachte mee in andere situaties en kijk dan eens naar wat je hebt en naar wat je WEL wilt. In plaats van alles wat je niet hebt of wilt... En ja, dat is in het begin best lastig en misschien ook wel eng om te zeggen wat je wilt. Ik kan me herinneren dat ik ook nog wel eens heb moeten nadenken over wat ik wil en nog wel eens moet overigens. Die enorme brij van dingen die ik niet wilde is vaak zo dik en hardnekkig dat het even kan duren voordat ik daar doorheen kan komen. Ik daag je dan ook graag uit om uit te vinden wat jij wilt.

Draai je denken om
Lees deze alinea eens door, stop dan met lezen en probeer uit wat je net hebt gelezen. Leun achterover en ga eens 'positieven'. Stel je blik goed scherp op wat je leuk vindt, iets waar je energie van krijgt of iets waarvan je steeds hebt gezegd dat komt nog wel eens. Denk groot want in deze positieve situatie heb je geld, tijd en alles wat je nodig hebt om je droom uit te laten komen in overvloed. En terwijl je jezelf nu letterlijk ergens in deze nieuwe situatie plaatst, ruik, hoor en voel dan eens wat je gevisualiseerd hebt. Hou de gedachte en vooral het gevoel aan de nieuwe situatie vast en probeer het nog groter te maken.

En... hoe voelde de nieuwe situatie?

Als het goed is bevallen probeer dit dan ook eens toe te passen in andere situaties. Voor mij is het duidelijk dat alles wat aandacht krijgt groeit, zowel negatief als positief.

Probeer bovenstaande visualisaties maar eens uit en kijk wat het effect is.

Veel plezier en geniet van wat je hebt.


Astrid